Josey reçoit une dame du groupe outremangeur anonyme.  Elle nous parlera de ce problème et de ce tabou.

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Suis-je ? …

 

Êtes-vous un outremangeur compulsif ? - 15 questions

1. Mangez-vous quand vous n'avez pas faim ?
2. Avez-vous des fringales sans raison apparente ?
3. Éprouvez-vous un sentiment de culpabilité, des remords après avoir trop mangé ?
4. Accordez-vous trop de temps et de pensée à la nourriture ?
5. Espérez-vous avec plaisir et anticipation les moments où vous pourrez manger seul ?
6. Préméditez-vous d’avance l’exécution de vos fringales secrètes?
7. Mangez-vous de façon raisonnable devant les autres, vous rattrapant plus tard quand vous êtes seul ?
8. Votre poids affecte-t-il votre façon de vivre votre vie ?
9. Avez-vous suivi un régime pendant une semaine ou plus, avec pour résultat la déception de ne pas avoir atteint votre but ?
10. Éprouvez-vous du ressentiment face aux autres qui vous disent « d'avoir un peu de volonté pour arrêter de trop manger » ?
11. Malgré l'évidence du contraire, avez-vous continué d'affirmer que par vous-même vous pouvez suivre un régime quand bon vous semble ?
12. Avez-vous un grand désir de manger à des moments définis du jour et de la nuit en dehors des heures de repas?
13. Mangez-vous pour fuir les difficultés et les ennuis ?
14. Un médecin vous a-t-il déjà traité pour un problème de poids ?
15. Votre obsession pour la nourriture vous rend-elle ou rend-elle les autres malheureux ?

Quel est votre total ?

Si vous avez répondu oui à trois ou plus de ces questions, il est probable que vous ayez un problème de compulsion face à la nourriture ou que vous êtes en bonne voie d’en avoir un. S’il en est ainsi, nous croyons que pour vous, une bouchée vous amène à d’innombrables autres bouchées. Nous avons découvert que la façon de résoudre ce problème de compulsion est de pratiquer les douze étapes du programme de rétablissement de OA (OUTREMANGEURS ANONYMES).

Les douze étapes

Voici les 12 Étapes que nous avons suivies et qui sont suggérées comme programme de rétablissement :

1. Nous avons admis que nous étions impuissants devant la nourriture, que nous avions perdu la maîtrise de notre vie.
2. Nous en sommes venus à croire qu’une Puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.
3. Nous avons décidé de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous Le concevions.
4. Nous avons procédé sans crainte à un inventaire moral, approfondi de nous-mêmes.
5. Nous avons avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
6. Nous étions tout à fait prêt à ce que Dieu élimine tous ces défauts.
7. Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos défauts.
8. Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nous avons lésées et nous avons consenti à réparer nos torts envers chacune d’elles.
9. Nous avons réparé nos torts directement envers ces personnes dans la mesure du possible, sauf lorsqu’en ce faisant, nous risquions de leur nuire ou de nuire à d'autres.
10. Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus.
11. Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous Le concevions, Lui demandant seulement de connaître Sa volonté à notre égard et de nous donner la force de l'exécuter.
12. Ayant connu un réveil spirituel comme résultat de ces Étapes, nous avons alors essayé de transmettre ce message à d’autres outremangeurs compulsifs et de mettre en pratique ces principes dans tous les domaines de notre vie.

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