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4 commentaires Bonjour à vous deux, Il y a longtemps je me suis entraîné pendant six ans. C'était très rare que je passais deux jours. Pour moi, c'était un mode de vie. Suite à celà, je me suis mise à avoir mal au dos car j'avais une malformation congénitale que j'ignorais. Je faisais beaucoup de step dans ce temps. Après plusieurs efforts et recherche de moyens pour contourner cette malformation, j'ai dû arrêter. J'ai eu beaucoup de peine. Depuis ce temps je pense souvent à recommencer mais avec un entraînement particulier à ma condition.
Édité le 6 janvier 2010 à 13h52 par sylvie skelling
Bonjour, votre sujet me plait vraiment ! J'ai commencé un programme d'alimentation depuis le 1er Octobre...j'ai maintenant 20 lbs de perdues, je continue encore pour un dernier blitz de 10 à 15 livres je vais voir selon mon allure (en vieillissant des fois vaut mieux ne pas perdre trop)Mais je me sens déjà beaucoup mieux ! J'ai de la difficulté à faire de l'entraînement je me suis encore acheter un DVD d'exercise mais je suis certaine que d'avoir un entraîneur personnel cela aiderait surement !!! Go Go Go merci pour votre super émission encore une fois Julie
Édité le 6 janvier 2010 à 13h40 par Julie Laroche
Allo Josey, je suis une inspiration pour plusieurs personnes de mon entourage et je vais vous expliquer pourquoi. A la fin aout, j'ai terminé une relation amoureuse, déménagement et retour chez mes parents. Pas ben le fun pour une fille de 26 ans. J'avais 4 jobs et je suis tombé sur le chomage. Je me suis inscrite au cardio féminin, et j'ai entrepris un régime, idéal protéin que j'ai suivi à la lettre et je me suis entrainer à un rythme de 6 fois par semaine. À la fin aout, j'ai vue 252 lbs sur la balance et je ne m'imaginais pas qu'une fille de ce poid ressemblais à moi, alors je me suis donner comme objectif de perdre 100 lbs. J'ai en date de mercredi dernier (j'ai ma peser ce soir pour l'update) 68 lbs de perdu. Je me sens bien maintenant dans mon corps et je dégage une bonne énergie puisque je fais détourner les regards quand je vais dans les bars maintenant. Ca me fais du bien....un esprit sain dans un corps sain. Il m'en reste encore à perdre mais je suis encore tout aussi motiver. Go lachez pas vous faite une bonne job! Annick Patry
Édité le 6 janvier 2010 à 13h18 par Annick Patry
Bonjour à vous deux!! Mon but pour 2010 est d'arrêter de manger des bonbons et des "cochonneries" genre chips pendant la soirée. En effet: ce n'est pas très tentant de manger des carottes ou du céleri devant un bon film! Petite question pour monsieur Mainville: Est-il possible, à 52 ans, de perdre un peu de poids (environ 10 livres) sans que toute la peau se relâche? Merci!
Édité le 6 janvier 2010 à 13h17 par Danielle Ruest

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