9 mars. Première heure de l'émission. Entretien avec Mélissa Larrivière , diététiste et nutritionniste.

Quatrième heure de l'émission.  Entrevue avec Annie Boilard, présidente du réseau Annie RH.  Richard se questionne sur la hausse du prix de l'essence. 

Troisième heure de l'émission.  Yvon Delisle est en ligne pour un tour d'horizon des spectacles musicaux du mois de mars.  Ed Sheeran à Québec?

Deuxième heure de l'émission. Le segment «Retour vers le futur» avec Pierre.  L'actualité de la semaine avec Richard