Au micro de Dupont le matin, l'ancien défenseur de la LNH, Bruno Gervais, explique à quel point le sommeil est important pour les athlètes de haut niveau. De plus en plus, les équipes changent leurs pratiques, afin de laisser les joueurs récupérer le mieux possible. Tout ça, dans le but d'optimiser les performances.
Lorsqu'il était joueur, déjà, il voyait un souci de certains entraîneurs de bien gérer l'énergie des joueurs.
Dans une saison de hockey, ton élément le plus important, c'est la gestion de ton énergie. Les équipes engagent des professionnels pour faire des études sur le sommeil. Les entraîneurs comme Ted Nolan ou Peter Laviolette arrivaient avec des spécialistes... Voici ce qui en est, voici ce qu'on sait, qu'est-ce qu'on pourrait faire pour améliorer la situation?
Écoutez sa chronique complète dans l'extrait ci-dessus.
