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Survivre à la charge mentale

Doit-on terminer toutes ses tâches au travail avant les vacances?

Doit-on terminer toutes ses tâches au travail avant les vacances?
Richard Courchesne / Cogeco Média

À l'approche des vacances, la pression pour tout terminer au travail s'intensifie, créant une forte charge mentale.

Annie Boilard explique que notre cerveau retient davantage les tâches inachevées, ce qui pousse à vouloir «vider son assiette».

Pour décrocher l'esprit tranquille, elle suggère de simplement prendre des notes pour calmer les pensées intrusives.

Consulter ses courriels est acceptable sous certaines conditions...

Que devrait-on faire, plutôt que de tout finir?


Écoutez Annie Boilard, présidente de Réseau Annie RH, expliquer le tout, lundi. 


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