Contrairement à la croyance populaire instaurée dans les années 1960 par le chirurgien américain Maxwell Maltz, il faut bien plus que trois semaines pour adopter ou délaisser une habitude.
Une étude menée récemment à Londres auprès de plus de 100 patients a démontré qu'il faut en moyenne 66 jours pour que le corps intègre un nouveau comportement.
Écoutez le chroniqueur Jean-François Baril faire le point sur cette étude qui est apparue dans son fil d'actualité, dimanche, au micro de l'animateur Denis Lévesque.