Au micro de Paul-Raphaël Charron et de Pascale Picard, Katherine Guillemette, explique le phénomène Hyrox, une compétition de fitness créée en Allemagne en 2017. L'entraînement comporte une course de 8 kilomètres et des exercices fonctionnels comme des burpees, du rameur etc.
Hyrox se distingue par sa standardisation mondiale et son accessibilité en équipe ou individuel, favorisant endurance et force fonctionnelle.
Katherine souligne l’impact positif sur la forme physique générale, comparant le Hyrox au Cross Fit et à la course à pied, et mentionne l’essor de ce sport dans les gyms.
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