Le changement d'heure perturbe beaucoup plus notre sommeil qu'on le pense. Martin Carli, vulgarisateur scientifique et animateur de l’émission Génial!, est de passage dans Dupont le matin pour nous expliquer le tout.
Le passage à l’heure d’été qui aura lieu dimanche prochain perturbera particulièrement l’horloge biologique humaine, affectant le sommeil, le métabolisme et la santé, avec des risques accrus d’obésité et d'AVC.
Martin Carli cite des régions comme la Saskatchewan, la Colombie-Britannique ou encore le Mexique, qui ont déjà cessé de changer d’heure, mais souligne qu'une harmonisation internationale demeure complexe pour des raisons économiques et sociales.
«Quand on dort bien, le cerveau est en train de partir, ce qu'on appelle le lave-vaisselle de la nuit. Donc, il y a un effet avec les fluides qui sont dans le cerveau, qui vient nettoyer toutes les toxines, tous les déchets qui se sont emmagasinés au niveau des neurones.»
Écoutez Martin Carli et ses explicaitons dans le segment ci-dessus