Le «poids santé» est-il une illusion? Dans Dupont le matin, Dr Jean-Pierre Després bouscule nos conceptions en affirmant que le pèse-personne ne dit pas tout. Le vrai danger? La graisse «cachée» qui menace notre cerveau et notre cœur.
Avez-vous déjà mesuré votre tour de taille ce matin? Pour le directeur scientifique de VITAM - Centre de recherche en santé durable, et professeur au Département de kinésiologie et à la Faculté de médecine de l'Université Laval, ce simple geste est plus crucial que n'importe quel chiffre sur la balance.
Au micro de Stephan, le chercheur explique pourquoi des athlètes de pointe sont injustement classés comme «obèses» par l'indice de masse corporelle (IMC), une mesure qui ne vaut pas grand chose, alors que le véritable ennemi est la graisse viscérale — celle qui se loge entre nos organes.
Dans cet entretien percutant, il révèle comment une petite réduction du tour de taille peut réduire le risque de diabète, sans même perdre un gramme.
Il aborde aussi l'impact méconnu de la ménopause sur la santé métabolique et dénonce l'inertie du système de santé face à ces découvertes québécoises majeures.
Découvrez pourquoi votre tour de taille est le miroir de votre santé et comment «recalibrer» votre vie sans suivre de régime punitif, dans l'extrait ci-dessus.