Les séries éliminatoires de la LNH font certainement vivre de grandes émotions aux amateurs de hockey au quatre coins du Québec. Mais les joueurs qui foulent la glace du Centre Bell, eux , sont certainement ceux dont «la dureté du mental» est le plus fortement mise à l’épreuve.
En entrevue avec l’équipe de Dupont le matin, le psychologue sportif Sylvain Guimond rappelle que, même s’ils font parfois comme s’ils n’étaient pas affectés par le bourdonnement qui entoure la couverture du hockey, ils le sont à coup sûr.
Le Dr Guimond revient sur plusieurs pratiques essentielles que les joueurs doivent appliquer afin de bien gérer leur stress dans des moments si intenses, comme la visualisation et le «soliloque intérieur». Il parle aussi du rôle essentiel de Martin St-Louis dans le soutien psychologique de ses joueurs.
Écoutez Dr Sylvain Guimond, psychologue sportif, en entrevue à Dupont le matin