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D'après une étude

Faire 4 minutes d'activité physique par jour pourrait augmenter votre longévité

Faire 4 minutes d'activité physique par jour pourrait augmenter votre longévité
Découvrez pourquoi chaque minute d'activité physique compte avec les conseils de Félix Mailloux, expert en santé globale. / Cogeco Média

Félix Mailloux, expert en santé globale et propriétaire de Flexigym Québec, plaide pour davantage d'activité physique intégrée au mode de vie.

Il cite notamment une étude menée auprès de 25 000 personnes montrant qu’aussi peu que quatre minutes d’activité physique vigoureuse par jour permet de réduire le risque de décès de 30 % sur sept ans.


Écoutez l'entrevue ici.

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