Aller au contenu
D'après une étude

Faire 4 minutes d'activité physique par jour pourrait augmenter votre longévité

Faire 4 minutes d'activité physique par jour pourrait augmenter votre longévité
Découvrez pourquoi chaque minute d'activité physique compte avec les conseils de Félix Mailloux, expert en santé globale. / Cogeco Média

Félix Mailloux, expert en santé globale et propriétaire de Flexigym Québec, plaide pour davantage d'activité physique intégrée au mode de vie.

Il cite notamment une étude menée auprès de 25 000 personnes montrant qu’aussi peu que quatre minutes d’activité physique vigoureuse par jour permet de réduire le risque de décès de 30 % sur sept ans.


Écoutez l'entrevue ici.

Vous aimerez aussi

Recevez le meilleur du FM93!
Infolettre

Recevez le meilleur du FM93!

Ne manquez rien de l’actualité, des chroniques ou moments forts de vos animateurs et émissions préférés.

En m’abonnant, j’accepte de recevoir des communications par courriel de Cogeco Média et de ses sociétés affiliées, y compris des nouvelles, des mises à jour, des promotions, des activités et des concours. Vous pouvez vous désabonner en tout temps en utilisant le lien au bas de nos courriels ou en nous contactant par le biais de notre Avis en matière de protection des renseignements personnels. Veuillez noter, cependant, que nous pouvons continuer à vous envoyer des communications liées au service et d’autres communications non commerciales. Ce site est protégé par reCAPTCHA et la politique de confidentialité de Google et les conditions d'utilisation s'appliquent.

Dernièrement dans Bouchard en parle

Retour à la réalité pour les microbrasseries québécoises
Les médecins auraient quatre fois plus d'idées suicidaires que la moyenne
Naviguer sur le Saint-Laurent : un défi sous-estimé et unique au monde
Quel est l’item mode le plus tendance sur la planète?
3 000 croix de chemin racontent l’histoire du Québec
Davantage d'achat local depuis la guerre tarifaire avec les États-Unis
Plus de femmes souhaitent adopter le nom de leur mari après le mariage
«Je m'en viens pour être première ministre», assure Ruba Ghazal
«Municipalité amie des enfants» : Québec place les jeunes en priorité
Rémi a rencontré un candidat péquiste au cinéma
Un abonnement avantageux remplit le Village Vacances Valcartier
Festival St-Roch XP: le «laboratoire» de BLEUFEU
Les producteurs québécois souffrent financièrement de la peur de la laitue