Art de vivre

Défi sans écran au réveil : Isabelle et Marie-Eve tentent de bannir le téléphone au saut du lit pour préserver leur dopamine, un pari presque impossible face au chaos du matin. Mise au point féministe : Marie-Eve exprime sa colère face au manque de réactions devant des dérapages sexistes récents à la télévision et en politique. Ados inspirantes et mythes du quotidien : Hommage à des jeunes filles courageuses qui défendent leurs droits, coup d'œil sur le scandale improbable de Kelly Clarkson, et explications psychologiques sur nos tasses sales qui traînent.

Grandes premières et bêtises de vacances : Julie Bélanger accueille Sophie Prégent. L'équipe aborde avec humour le phénomène des « tourons » (touristes-morons) et partage ses pires anecdotes de voyage, entre faux pas en piscine et photos osées. Course aux « likes » et secrets bien gardés : Maxence Garneau s'interroge sur la pression de performance sportive alimentée par Strava. En parallèle, une réflexion s'ouvre avec Sophie Prégent : qui nous connaît véritablement entre nos parents, nos conjoints ou notre psy ? Pimenter son couple : Exploration de la « cartographie du plaisir », un exercice sexologique original à base de plumes et d'huile pour redécouvrir le corps de son partenaire.

Hommage touchant : Réaction émouvante de Marie-Eve Janvier suite au décès de Jean-Luc Mongrain, entre souvenirs de coulisses télé et révélations sur la sensibilité méconnue de cette légende. Mise en forme et soin de soi : Du coup de coup de cœur imprévu pour un entraînement de groupe intense au besoin essentiel de décrocher sans culpabilité, l'équipe partage astuces et conseils psy pour retrouver l'étincelle. Pluie et charge mentale : Discussion cocasse sur la relation avec les journées grises (et les dégâts d'eau!), suivie d'une réflexion hilarante sur la grève des tâches ménagères et la charge mentale à la maison.