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Un livre jeunesse pour démystifier le phénomène

Apprendre à surmonter l'anxiété: «C'est toi qui décide et non ton cerveau»

Apprendre à surmonter l'anxiété: «C'est toi qui décide et non ton cerveau»
Apprendre à surmonter l'anxiété: «C'est toi qui décide et non ton cerveau» / Cogeco Média

Écoutez Audrey Lapointe, enseignante dans la région de Bellechasse et auteure du livre jeunesse «Je m'appelle Anxi».

Au micro de Dupont le matin, elle parle de son combat avec l'anxiété et comment elle a réussi à le surmonter.

Son livre, destiné aux enfants et aux parents, vise à prévenir l'anxiété en expliquant ses symptômes de manière accessible.

Audrey, qui a également illustré le livre, discute de l'importance de la gestion de l'anxiété et de la différence avec le stress.


Écoutez le segment complet dans l'extrait ci-dessus.

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