Aller au contenu
Un livre jeunesse pour démystifier le phénomène

Apprendre à surmonter l'anxiété: «C'est toi qui décide et non ton cerveau»

Apprendre à surmonter l'anxiété: «C'est toi qui décide et non ton cerveau»
Apprendre à surmonter l'anxiété: «C'est toi qui décide et non ton cerveau» / Cogeco Média

Écoutez Audrey Lapointe, enseignante dans la région de Bellechasse et auteure du livre jeunesse «Je m'appelle Anxi».

Au micro de Dupont le matin, elle parle de son combat avec l'anxiété et comment elle a réussi à le surmonter.

Son livre, destiné aux enfants et aux parents, vise à prévenir l'anxiété en expliquant ses symptômes de manière accessible.

Audrey, qui a également illustré le livre, discute de l'importance de la gestion de l'anxiété et de la différence avec le stress.


Écoutez le segment complet dans l'extrait ci-dessus.

Vous aimerez aussi

Recevez le meilleur du FM93!

Ne manquez rien de l’actualité, des chroniques ou moments forts de vos animateurs et émissions préférés.

En m’abonnant, j’accepte de recevoir des communications par courriel de Cogeco Média et de ses sociétés affiliées, y compris des nouvelles, des mises à jour, des activités et des concours. Vous pouvez vous désabonner en tout temps en utilisant le lien au bas de nos courriels ou en nous contactant par le biais de notre Politique en matière de protection des renseignements personnels. Veuillez noter, cependant, que nous pouvons continuer à vous envoyer des communications liées au service et d’autres communications non commerciales. Ce site est protégé par reCAPTCHA et la politique de confidentialité de Google et les les conditions d'utilisation s'appliquent.

Dernièrement dans Dupont le matin

Loi 2: «Il y a beaucoup de mes collègues qui m'ont appelée pour venir au privé»
Dossier Epstein: «La personne qui garde le scandal en vie, c'est Trump»
Dan Pou: l'homme de confiance du Rouge et Or, c'est Mathieu Bertrand!
Discussion: l'importance de l'intégration dans nos sociétés
Cours 101 de balayeuse autonome avec Nico
Il y a 10 ans aujourd'hui: les attentats du Bataclan en France
«À 80%, on se fait arrêter à moins de 5 km de la maison» -Me Vincent Montmigny
Disparition de l'argent liquide: Nico victime d'une arnaque?
Josée Masson sur le jour du Souvenir et le deuil
Gala de l'ADISQ : "C'est incroyable comment je ne connais plus personne"