Nico a adopté un nouveau régime incluant le jeûne intermittent et des changements alimentaires.
Il évite le lait et le sucre dans son café et consomme 80% de légumes et 20% de fruits.
Nico a également intégré des activités physiques comme le vélo et la natation.
Steph lui, a commencé à faire du tapis roulant!
Écoutez la gang parler des saines habitudes de vie et de l'importance de bien s'alimenter!