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Segment présenté par L'Entrepôt de la Réno

L'impact de l'alimentation sur sa journée

L'impact de l'alimentation sur sa journée
Paul Raphaël et Pascale Picard / Cogeco Média

Est-ce que c'est simple de bien manger? 

Quelle est l’importance d’écouter les signaux de faim et de la satiété? 

Doit-on suivre le Guide alimentaire canadien?


Écoutez Ben Boulanger, athlète de crossfit et étudiant au doctorat en nutrition, répondre à ces questions, mercredi avec Paul Raphaël et Pascale Picard. 


Sujets abordés: 

  • La créatine;
  • Le jeûne intermittent;
  • Les bienfaits des graines de chia;
  • L’importance d’un déjeuner complet. 

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