Est-ce que c'est simple de bien manger?
Quelle est l’importance d’écouter les signaux de faim et de la satiété?
Doit-on suivre le Guide alimentaire canadien?
Écoutez Ben Boulanger, athlète de crossfit et étudiant au doctorat en nutrition, répondre à ces questions, mercredi avec Paul Raphaël et Pascale Picard.
Sujets abordés:
- La créatine;
- Le jeûne intermittent;
- Les bienfaits des graines de chia;
- L’importance d’un déjeuner complet.