C'est une réalité à laquelle on fait face à chaque automne : avec la baisse du nombre d'heures de luminosité, on perçoit une baisse d'énergie et un changement dans notre humeur.
En studio, le professeur de chimie à l'Université Laval Normand Voyer nous présente les explications scientifiques de cette réalité.
« La lumière, c'est l'énergie », résume M. Voyer, qui raconte comment la vie sur Terre – et donc notre espèce, homo sapiens – a évolué en utilisant la lumière venant du Soleil comme principale source énergétique.
Il explique ensuite comment la lumière stimule la production de cortisol, l'hormone liée au stress, ainsi que plusieurs autres; la réduction de notre exposition à la lumière peut donc créer un déséquilibre dans ces hormones, jouant ainsi sur notre humeur.
Écoutez Normand Voyer, professeur à l'Université Laval, ici.